ॐ SOUL Yogui ॐ

RETIRO PRIMAVERA
"Los Caminos del YOGA"
27 . 28 y 29 de MAYO

Con la llegada del buen tiempo, tengas vacaciones o no, probablemente empiezas a plantearte salir de la ciudad, desconectar de la rutina, cambiar de aires, y una opción se te pasa por la cabeza es ir a alguno de los retiros de yoga que ves publicados por internet, ¿por qué no?

Tras la experiencia personal de haber asistido durante mas de diez años a retiros de yoga, y también como organizadora de varios de ellos, me permito contarte qué te puede aportar un retiro, y si estás dudando entre pasar un fin de semana tumbado/a al sol, irte a un festival, o ir a un retiro, quizás esto te ayude a tomar la decisión adecuada…

Con una ilusión increíble les presentamos el próximo retiro de RETIRO PRIMAVERA SOUL" Los caminos del Yoga " .

Un finde en un entorno soñado , en el cual podremos integrar el yoga en cada aspecto de nuestra vida y recorrer los 4 caminos del Yoga en estos días . Es un retiro para todos los niveles y tendremos sesiones diarias de yoga integral, meditación, satsang, charlas sobre filosofía y senderismo para conectar con la naturaleza.

Será una oportunidad para estar contigo mismo, profundizar en las enseñanzas del yoga, avanzar en tu práctica , y crear un espacio mágico , sin dogmas, abriendo las posibilidades y la creatividad de todos para inspirarnos a estar presentes en cada momento.

Situados en plena naturaleza, tendremos 3 comidas al día sanas y veganas, y suficiente tiempo libre para descansar y explorar la belleza del entorno.

PROGRAMA: 27 . 28 y 29 de MAYO

VIERNES :
Llegada a partir del mediodía
17hs: presentación del Retiro , ronda de presentaciones y preguntas
19hs: Primera Práctica conjunta de Yoga Integral+Yoga Nidra
21hs: Cena

SABADO :
6hs: Meditación con sonidos
7hs:Hatha Yoga Serie Sivananda
9hs:Desayuno
11hs: Filosofía Hindú
13hs: Comida
14/17: descubre cual es tu terapia - GEMMA
17:Caminata activa
17:30 Practica Yoga dentro de la Naturaleza
Disfrutaremos del atardecer en un entorno natural
TIEMPO LIBRE
20hs:Cena
21hs: Meditación con cuencos tibetanos GEMMA

DOMINGO :
6hs: Caminata meditativa
7hs: Yoga Integral+Yoga Nidra
9hs: Desayuno
11hs: círculo de mujeres GEMMA
13hs: Comida
14/18: Coaching personalizado /TIEMPO LIBRE
17: Yoga
18: Despedida

Motivos para ir a un retiro de yoga

Cada uno tiene sus razones claro está, pero algunos de los más comunes son:

1. Desconecta de la rutina y del stress:

La mejor forma de eliminar el stress del día a día, ya sea por trabajo como por estudios, es desconectar de lo que haces normalmente, incluidas las actividades que normalmente realizas los fines de semana, y cambiar de aires, practicando actividades que busquen precisamente reducir el stress, como son las técnicas de relajación, yoga, meditación, etc.

2. Conecta contigo mismo

Una vez comienzas a desconectar del stress, del agobio mental que solemos llevar todos, empiezas a poder conectar contigo mismo, con la calma, el silencio o el sonido de la naturaleza, es el momento de encontrarte en el momento presente, de sentirte.

3. Conecta con la naturaleza

Durante el año solemos estar bastante alejados de la naturaleza, así que si puedes elegir, lo mejor es que vayas a un retiro en el que sepas vas a disfrutar del contacto con la naturaleza, en la montaña o cerca del mar, y realizar alguna actividad, un paseo o meditación en el exterior.

4. Nutre tu cuerpo con alimentos saludables

Ya que te has decido a pasar un fin de semana cuidándote, con yoga, meditación, contacto con la naturaleza, aprovecha también para alimentarte de la forma más saludable posible, ya que lo que comas, su calidad y frescura, son fundamentales para sentirte bien.

5. Encuentra a otras personas

Aunque puede que no sea el motivo principal por el que te vas de retiro, sí es cierto que es una ocasión especial para encontrarte con gente que busca lo mismo que tú, paz, relajación, calma, y que en esa búsqueda el encontrarse es cuanto menos mágico.

6. Recarga las pilas

Todos los motivos anteriores sumados dan como resultado que al llegar al final del retiro, aparte de que probablemente te den ganas de quedarte a vivir en ese maravilloso lugar apartado del ruido y la ciudad, te sientas llen@ de energía, con las pilas a tope para comerte el mundo y para tomarte la vida con otras percepción!!

QUÉ DEBO TRAER?

Yoga MAT (esterilla)
Saco dormir
Manta de abrigo para meditación y relax final de cada clase
Una taza térmica o termito y una botella rellenable, para que puedas ir rellenando con nuestro servicio de tes y agua
Una foto, piedra, amuleto, colgante, objeto , para engalanar nuestro altar durante los días de retiro y cargarlo de todo el prana y energía positiva que iremos creando en estos maravillosos días.
Te recomendamos traer una libreta y algo para escribir, esto te puede servir para tomar algún apunte, escribir algún pensamiento,etc. Siempre os recomiendo llevar un diario de experiencias y esta es una perfecta manera de empezarlo .

Opcional:

Libro de lectura agradable (nosotros llevaremos unos cuantos de la Biblioteca Holistica de SOUL por si quieres disfrutar de una lectura meditativa)
Yoga bricks (tocho)
Si quieres traer algo que utilices en tu practica personal: BIENVENIDO SEA :)

PRECIOS y MODALIDADES DE PAGO:

Precio:

Alumnos y Amigos de Soul ( Yoga ,Pilates o Terapias ) :PRECIO ESPECIAL =280€
No alumnos : 300€

Modalidad de Pago:
Se realizara una reserva de 90eu para guardar la plaza y a partir de ahí puedes pagar el retiro de una sola vez o en tres pagos, sin coste adicional
PAGO ÚNICO :
90€ hasta el 31/3 , los 190€/210€ restantes hasta el 31/4
PAGO EN 3 CUOTAS:
1º CUOTA: 90€ hasta el 31/3
2º CUOTA: 95€ /105€ hasta el 31/4
3º CUOTA :95€ /105€ hasta el 4/4